我家孩子刚满三岁那阵子，吃饭险些成了全家的头等难事。他的小眼睛弥远只盯着桌上的肉，红烧肉、炖鸡腿、蒸肉饼，有求必应，可只好青菜叶子一连合碗边，他立马扭头，小手用力往外推。我试过硬塞，他哭；试过讲意思，他装听不懂。那段时辰我每天在厨房忙半天，端上桌看他只挑肉吃，心里又急又累。其后我跟几个姆妈取经，我方也冉冉沟通，总算试出两个真的管用的目的，当今他吃饭宽解多了。

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第一个目的是把蔬菜暗暗藏进他爱吃的肉里。我不是让他平直吃菜，而是把菜剁得碎碎的，混进肉馅。比如作念肉丸的本领，我把胡萝卜、香菇、以至小数点西葫芦刨成细丝，混在猪肉末里，再加点蛋清和淀粉，抓成小丸子蒸熟。孩子咬开一看照旧肉丸，其实内部照旧混了小半蔬菜。我还试过作念鸡肉饼，把西兰花烫软切碎，跟鸡胸肉泥拌在沿途，煎成金黄色的肉饼。他透彻看不出绿色藏在内部，只催着我“姆妈再来一块”。冉冉我胆子大了，肉馅里混的蔬菜种类越来越多，有时混点豆腐或山药，口感更嫩，抢庄牛牛app他照样大口吃。这么他吃肉的本领顺带吃进不少菜，我也无谓追着喂青菜了。

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第二个目的是让孩子动手参与作念饭。我发现孩子对我方亲手碰过的食品，总会多小数好奇。周末我洗菜切菜时，搬个小凳子让他站在池塘边，给他一把安全的塑料刀，让他帮我切切蘑菇、掰掰豆角。他还够不着灶台，我就让他崇敬摆盘子，把小番茄一颗颗摆成圆圈。第一次让他帮手洗菠菜，他抓着湿淋淋的叶子咯咯笑，洗完非要把那盘菜放在我方眼前。吃饭时他主动夹起菠菜说“这是我洗的”，果然没嫌弃就吃下去了。其后我买菜时也让他挑，指着西兰花问他今晚吃这个好不好，他说好，回家掰成小朵炒肉片，他比闲居多吃了好几口。从那以后我常带他沿途去超市，让他选一两样菜，回家他洗菜我炒菜，吃饭时他总担心着那是我方挑的、我方洗的，连闲居不愿碰的青椒王人雅瞻念尝一尝了。

这两个目的我对峙了小半年，当今孩子天然照旧爱吃肉，但桌上摆着青菜也不会躲开了。有本领他还会主动说姆妈我今天思帮手洗豆子。我心里光显，他不是一会儿爱上了吃菜，而是那些蔬菜不再是被硬塞进碗里的任务，酿成了肉丸里尝不出的惊喜，梗概我方动手得来的竖立感。每个孩子不相通，这两个目的或然相宜统统东谈主，但它们实实在在帮我走出了那段追着喂菜的日子。要是你也在为孩子只吃肉发愁，不妨也碰红运。

发布于：广西壮族自治区